男人50岁，6个养生方式要了解，长寿靠过来
在养生的时候，要注意科学的饮食，很多人都是因为长期不正确的饮食习惯而导致的，有些食物会对人体造成一定的影响，所以50岁以后，要尽量避免吃甜食，高脂肪的食物，这样才能更好的调节血脂和血糖。 因…...
2023-04-05 10:36
运动养生共 1226 篇内容
运动养生频道-内容涵盖传统养生运动、最有效的壮阳运动、中医养生的原则、长寿与运动有关吗等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
运动养生内容列表
看似养生的10个好习惯，正在悄悄“偷”走你的健康！
如果不运动的话，你的人体结构是不健康的，肌肉和脂肪的比例是不对的，同样会影响身体健康。 一个人如果连15分钟都抽不出来的话，那是对自己的极不负责任，当然，建议是，每天的运动量15分钟保底，坚持40分…...
2023-04-05 10:33
这5种生活方式，才是最高级的养生
运动带来的变化，也许不会立竿见影地显现，但在日复一日的坚持中，人与人的差距将会是肉眼可见的。 漫长岁月，我们终其一生，无非是把生活过好，把内心安顿好。 每天都活在忧虑中的人，是无法享受生活中的美…...
2023-04-05 10:32
饭后半小时是＂养生黄金期＂！做到了比同龄人多活10年
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为..._新浪网...
2023-04-01 14:04
发电马甲、能量枕头、降压手表……直播间卖爆的保健神器真的有奇效吗？
电商直播改变传统销售模式的同时，也成为少数不法分子兜售假冒伪劣产品的“灰色地带”，各种良莠不齐的保健类产品出现在各大直播平台。一些热销的发电背心、能量枕头、降压...
2023-04-01 01:47
2023年最新血脂管理指南发布：科学降血脂记住这10点！
3月25日《中国血脂管理指南（2023）》发布，这是时隔7年后的一次重大调整！ 在血脂检测和控制方面有哪些新建议、新变化？与你息息相关的几点我们总结出来了~ 时...
2023-03-31 15:42
延寿效果最好的3项运动，居然没有“走路”？第一名竟是......
在上百种运动中，哪些运动对普通人群的健康最有益？最能降低死亡率？ 最能降低心血管疾病发病风险？让我们一起来看看～ 室内健身 降低全因死亡率27% 常见项目： 有...
2023-03-31 13:58
时隔7年！重大调整
努力做长春人最喜欢的公众号点击标题下方蓝字关注长春晚报3月25日《中国血脂管理指南（2023）》发布，这是时隔7年后的一次重大调整。在血脂检测和控制方面有哪些新建议、新变化。具体为 ▼...
2023-03-31 04:46
【家庭与健康】2023年最新血脂管理指南发布：科学降血脂记住这10点！
3月25日《中国血脂管理指南（2023）》发布，这是时隔7年后的一次重大调整！ 在血脂检测和控制方面有哪些新建议、新变化？与你息息相关的几点我们总结出来了~ 时...
2023-03-31 04:46
英特尔锐炫 Alchemist 桌面独显全曝光，Arc A770 不到 2700 元
感谢IT之家网友 华南吴彦祖 的线索投递！ IT之家 7 月 17 日音讯，英特尔将正在近期推出其第一代 Arc Alchemist 系列桌面独显。该公司此前曾经正在中国发布了其入门级 Arc A380 卡，但尚未表露定价等细节。另外，英...
2023-03-30 09:57
“魅力江苏 最美体育”2022年度颁奖仪式
3月23日下午，“魅力江苏 最美体育”2022年度颁奖典礼暨江苏省第三届网络全民健身活动会遣散式正在南京荔枝大剧院举止。江苏省体育局局长、体育总会会长陈少军出席流动并颁布颁发遣散。流动现场揭晓了2022年江苏省最美跑步线路年度榜、最美村子健...
2023-03-29 23:07
过了这个年龄会瞬间“变老”？医生的这4个建议一定要听！
都说“30 岁是人生分水岭” 30 岁后真的会快速衰老吗？ 在衰老的路上 我们有没有办法保护自己？ 让自己更健康、更长寿？ 快来看看 哪4个方面你稍加努力 或许...
2023-03-28 02:30
漫谈书法和养生（之十）
▲ 方立草书作品 ：王湾诗《次北固山下》 34cm×68cm对以战国先秦时期《黄帝内经》为发端的中医药学和养生学理论体系的核心是什么，人们尽......
2023-03-28 02:11
屯溪区2023年社区运动会之首届健身气功•八段锦比赛圆满举办
为贯彻《“安康中国2030”布局纲要》精力，进一步普及和推进“安康中国”和“全民健身”事业展开，近日，由屯溪区文旅体局、屯溪区总工会、屯溪区老街街道处事处主办，黄山市健身气罪协会、屯溪区健身气罪协会经办的2023年屯溪区社区活动会之首届...
2023-03-27 22:12
