健康科普｜一场秋雨一场寒，秋季养生有要点！
秋季是由夏到冬的过渡季节，而江淮地区的秋季则常常是冷暖气团交汇辐合的地区，每当北方冷空气南下，并在江淮一带与暖气团产生交汇，就会带来一场秋雨、一阵秋风，造成一次降温。 红薯是低热量、低脂肪的食品，还…...
2023-08-25 17:34
饮食养生共 2208 篇内容
饮食养生频道-内容涵盖饮食养生文章、最简单有效的养生运动、中国饮食文化十美原则意义、饮食养生知识 健康饮食和食谱等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
饮食养生内容列表
中产自欺欺人的“饥饿养生”：白天不吃饭，晚上吃大餐
而延伸到中产白领的日常，近百元的wagas或许只能获得2个小时的饱足感，周末的自制料理也会刻意地控油控盐控制碳水摄入，不让自己吃撑，显得更健康，也更有「阶级感」。 而早餐不吃，午餐沙拉，但结束一天工…...
2023-08-25 17:33
孩子容易出现“秋燥”，这几种果蔬建议家中要准备
秋天来了，天气逐渐变得干燥，人容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状。 儿童皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，再加...
2023-08-25 06:43
处暑来了！这几种病容易发作，养生记住一个重点！
原创 关注→ 健康时报 点亮星标 ，不错过每一次推送 8月23日，迎来二十四节气中的处暑，也是秋季的第二个节气。《礼记·月令》中记载：“处，止也，暑气至此而止矣...
2023-08-25 06:43
越苦的食物越养生？这几种“苦”有毒，千万别再吃
原创 腾讯医典 夏天，很多人都喜欢吃点“苦”。 今天说的“苦”是那些传闻中能清热解毒败火的——苦味食物！（来源：soogif） 长辈们总说 “越苦的食物越健康”...
2023-08-25 06:42
出伏后如何养生？
8月20日正式出伏，三伏天结束，即使白天炎热，夜晚还是能感受到丝丝凉意。出伏后，怎么养生保健？一起来看。 防肺燥 饮食润一点 出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与此同时“秋老虎”还在发威，可多...
2023-08-21 18:38
红茶的功效与作用禁忌分别是什么？红茶对于人体哪些益处
红茶的功效与作用禁忌分别是什么？茶，在我国有着悠久历史，喝红茶也具有很好地功效，可以促进血液循环，一定程度上可以提神和醒脑，防止血栓的产生；与此同时，喝红茶也可以养胃与强健骨骼，对于胃部有很好的保护作用，对于骨骼发育也有很大的好处；但是红茶...
2023-08-21 12:56
大麦茶有6大功效 4个时间不能喝
大麦茶的功效与作用是什么呢？大麦茶是茶品的一种，有很多对人体保健有好处的作用。不过，也许有很多人并不了解大麦茶，今天就和小编一起来看看大麦茶的好处都有哪些吧。 大麦茶的好处 大麦具有健脾消食、...
2023-08-21 12:55
济宁市任城区卫健局举办名中医下基层系列活动“中医夜市”专场
8月11日晚，济宁任城区卫生健康局在南池公园北门广场举办名中医下基层系列活动“中医夜市”专场，为居民提供专家义诊、健康咨询、养生膳食指导、现场推拿按摩等服务。,济宁市任城区卫健局举办名中医下基层系列活动“中医夜市”专场...
2023-08-19 14:17
“本草光华”团队：立秋后，这样食疗养生→
立秋之后，就意味着秋天已经慢慢到来了。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队建议：根据中医燥则润之的原则，此时节应该选取养阴清热、润肺止渴、清心安神的食物为主...
2023-08-16 10:05
这20个不健康的生活方式，家家户户都中过招！
“饭后喝酸奶消食”、“血脂高不能吃鸡蛋黄”、“喝粥能养胃”……这些耳熟能详“养生建议”是不是感觉亲朋好友一直这么强调。 现在告诉你：这些 “养生知识”，很多都没...
2023-08-16 08:14
三伏天来了！请收好这份 实用饮食指南
三伏天，是一年中气温最高，最潮湿、闷热的日子。此时自然界阳气生发，是阳气最旺的时候。人体也顺应外部环境的变化，此时人体内阳气旺，阴气弱。火箭军特色医学中心（原火箭军总医院）中医科主治医师邹梦颖提醒大家...
2023-08-13 18:58
【食疗养生】伏天解暑的美味膳食，辛香醒脾又健运脾胃促消化
·紫苏冬瓜蒸五花肉·01材料 鲜紫苏叶5片，冬瓜250克，五花肉150克，生姜、花生油、食盐少许。清热，养胃生津。团队医学导师 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授来源 广东省中医院...
2023-08-12 13:37
最新2021肿瘤营养权威指南解读+饮食实战指导
下面我们一起来看看今年发布的《中国肿瘤学会（CSCO）恶性肿瘤患者营养指南2021》（下面简称指南）是如何解说的。...
2023-08-09 18:06
中老年如何保护心脏 十大护心妙招要牢记
中老年如何护卫心净 十大护心妙招要服膺 2020-01-02 15:21 不少中老年都有显现心净问题，想心净安康的话一定要多加护卫才止。以下为各人引见了护卫心净的办法，感趣味的冤家们，无妨事都来看一看吧。心净病是不少...
2023-08-07 09:04