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古代食谱类图书的演变
“民以食为天”道出了“食”的重要性。
08-26 04:20
【科普】二十四节气养生法则之大寒
【科普】二十四节气养生法例之大寒 政务:安康松江 2022-01-20 16:53 ...
08-25 20:22
【科普营养】4大健康膳食模式,你适合哪种?
有人觉得每天吃海参、燕窝、鱼翅等补品能获得最好的营养,也有人笃定天天吃大蒜、绿豆、茄子等特定食物能促进健康。...
08-25 01:51
不近女色真的能长寿吗,别太肤浅两者没有绝对关系(科学解释)
不近女色这个词汇在古代文献中很常见,意为不沉迷于女色,不沉溺于情欲。古人认为,情欲是消耗人体精气的重要原因之一,而精气是...
08-23 16:05
酷热难眠,跟国医大师学睡眠养生
编者按研究表明,我国42.5%的人都存在着不同程度的失眠问题。多项研究也证实,睡眠不好的人难以保证身体健康,深受失眠折磨...
08-22 09:58
9个简单动作,舒服一整天!
原日和各人分享一淘安康操,只要9个止动。每天早上都可以作一次,对身体安康有很是大的协助。随着动画作,简略易学,很是有用!...
08-18 03:42
中医养生/运动养生机理、特点和原则
一、活动养朝气理 中医将精、气、神称为“三宝”,取人体生命互相关注。活动养生则紧紧抓住了那三个环节,调意识以养神;以意领...
08-18 01:31
“人民健康社区”走向全国开展线下活动 社区居民获得感满满
“这两天虽然北京大降温,今天还下雪,但义诊医生温暖了我们的心,为我们解答得很详细很专业。”“这是第一次在家门口进行视频在...
08-17 18:50
每天要吃够12种食物?看营养师是如何做到的
“每天吃够12种食物?听起来感觉太难做到了!”当《中国居民膳食指南(2016版)》建议,“平均每天不重复的食物种类数...
08-14 03:54
《中国公民中医养生保健素养》全文
一、根柢理念和知识(一)中医养生保健,是指正在中医真践辅导下,通过各类办法抵达加强体量、预防疾病、祛病延年宗旨的保健流动...
08-12 11:56
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