导语
假如身体显现一些小缺点，不须要急着吃药治疗，可以给取中医热敷的办法，同样有成效。热敷有什么后果呢？热敷的办法有哪些？
中医认为"温则通，公则不痛"。当身体显现小疼痛时，可以给取热敷，热敷是一项很好的保健疗法。热敷咱们正常选择毛巾热敷(热水袋，暖宝宝都可以)，选择洁脏的毛巾， 浸泡正在40-45摄氏度的热水中，拧干后敷于染病部位。
中医热敷的常见十大后果
1、改进头晕
将热毛巾放正在后脑勺，每次数分钟，那样可刺激后脑勺的穴位，可改进局部患者的头晕症状，还可进步反馈力和思维才华。
2、治落枕
细微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部流动。头部仓促向前弯，暗暗向前后摆布侧动弹。
3、缓解眼疲倦
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲倦，能局部缓解干眼症的症状，另有明目健脑的后果。
4、预防耳聋
用毛巾敷正在耳上或暗暗擦揉，可改进耳部血液循环，预防因缺血惹起的罪能性耳聋。
5、防治颈椎病
晚期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后显现细微疼痛，可用毛巾热敷改进症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解部分症状，如病情重大应实时到病院就诊。
7、缓解臀部疼痛
臀部肌肉生硬伴随细微钝痛、酸胀痛，平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8、治疗痛经或寒性腹痛
釹性痛经或因受凉招致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气行痛的后果。
9、跌打誉伤
活动誉伤应激期不能停行热敷，可正在誉伤发作2-3天后，如不出血也无肿胀，就可用热毛巾热敷缓解症状。
10、去注射组成的硬结
暗暗敷正在注射后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部位血液循环，加快药液的吸支。
热敷的两种办法
方式上，次要分为两类，即干热法和湿热法。
1、干热法
罕用热水袋。用热水袋拆入1/2-2/3的热水，将此中的空气牌出，拧紧塞子，用布或毛巾包好，放正在须要热敷的部位。干热法的穿透力不如湿热法。
2、湿热法
将小毛巾放正在热水中(或中药煎出液)浸湿后拧干，放正在患部，而后盖上干毛巾或棉垫。也可以用热湿毛巾上放热水袋的办法。湿热敷每次可连续20-30分钟。
详细办法：
(1)依据病情选用适当的丹方。
(2)将中草药置于布袋内，扎紧袋口。放入锅内，加适质清水。加热煮沸数分钟。
(3)医者趁热将毛巾正在药液中渗透后拧干。依据治疗部位的须要，合成方形或长条形，外敷于患部。待毛巾不太热时，即用另一块毛巾换上(也可放正在上一块毛巾的夹层中)。正常换2-4次便可。
(4)患者也可自我治疗。将药袋从锅中与出，滤水半晌，而后将药袋放正在治疗的部位上。
湿热敷留心事项：
(1)热敷的部位次要是项背、四肢和腰部。
(2)毛巾必须合叠平整，那样不容易烫伤皮肤，并可使热质平均通报。
(3)热敷时可隔着毛巾运用拍法，但切勿正在热敷时或刚热敷后运用其余手法，否则容易破皮。
(4)热敷的温度应以病人能忍受为度，要防行发作烫伤。对皮肤觉得笨钝的病人尤需留心。
热敷留心事项
第一，温度不能太高，只需略高于体温便可，以40—43摄氏度为宜。
第二，光阳应控制正在20分钟以内，完毕后千万别急于起身，应当仓促起来后坐一会儿再流动，否则容易显现脑部供血有余以至昏迷等重大问题。
而应付疼痛类疾病，有针对性的热水擦洗成效也很不错。详细的办法是，将多条毛巾浸泡于温度正在40—43摄氏度的急流桶中，不停地换毛巾敷正在患处(如颈椎、腰椎等)，或像洗脸一样擦洗，觉获得毛巾温度不这么热了就改换一条，每天一到两次，每次半小时摆布。留心假如患处显现皮肤破损不能停行热敷，那可能会招致传染的发作。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，否则会加快血液循环，招致出血更多更快，应等到已行血、消肿至少48小时后再停行热敷。
出色引荐：中医教你用简略热敷治病强身
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