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《柳叶刀》研究发现:排名前三的长寿运动,竟然没有走路?第一名是它!
运动是改善身体健康状况的“万能处方”。运动种类那么多,哪种延寿的“性价比”更高?著名医学期刊《柳叶刀》一项持续15年、涉...
03-12 05:00
高血压患者的春季饮食原则 常喝4款养生茶有助降血压
众所周知,高血压是一种常见的慢性疾病,需要长期服药。药物的副作用势必会影响到患者的消化系统,所以高血压患者的饮食一定要有...
03-05 21:44
养生or时尚:中医疗法如何成了网红单品?
随着中医养生那事儿,都风止到海外去了,还是以时髦单品的模式。如昨天原正崛起一种“耳穴首饰”。乍一看你以为是哪个Y2K系偶...
03-05 12:55
阴阳五行养生心得体会及感悟(精选9篇)
从某件事情上得到收获以后,写一篇心得体会,记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心...
03-05 12:54
锻炼上肢的好处
- 1 - 熬炼上肢的好处 咱们的身体...
03-04 04:26
爬山是全身运动吗?爬山有哪些好处,哪些不利的呢?
爬山是全身运动吗?爬山有哪些好处,哪些不利的呢? 登山的好处: 1、脚力锻炼--令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最...
03-04 04:25
有氧运动的惊人好处:提高心肺功能,焕发生命活力
这种能量的获取方式,使得我们的身体拥有更高的代谢率,从而帮助减重和保持健康体态。进行适量的有氧锻炼,可以刺激白细胞活动,...
03-01 10:06
中医长谈的“气血”很重要!气血不正,五脏皆病(附调节指南)
中医学上把慢性肾功不全和其他肾病归结为“水肿”、“虚劳”、“腰痛”、“血尿”等范畴,病位主要在肺、脾、肾三脏,关键是肾。...
02-28 07:03
传承中医国粹,分享养生知识
咳嗽是宝宝常见的症状之一,尤其在寒冷的季节里更加常见。咳嗽是宝宝机体自我保护的一种反应,能够帮助清除呼吸道的异物和病原微...
02-23 13:43
《体育与健康》理论课教案
《体逢取安康》真践课教案一 课 次:第一周第一次课 教学内容:体逢课课堂常规 教学...
02-23 13:43
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