「春季养生」立春后，万物复苏！中医：我劝你春天少吃肉和酸寒食物
现在春天来了，按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，是肝胆之气生发的时候，我们应该吃一些具有升发之性、味道偏于辛辣的食物，以鼓舞肝胆之气，化解冬天储藏的能量，发散到体表，为人的体力和脑力活动…...
2023-04-05 13:36
养生杂谈共 1688 篇内容
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养生杂谈内容列表
【团圆中秋节·铭恩教师节】敦化市中医院祝您假期快乐，身体健康！
张锡纯在《医学衷中参西录》中记载了多则中秋患泄痢的医案，如在《燮理汤》一节中记载了：“沧州友人滕某，壬寅之岁，于中秋下赤痢，且多鲜血……”又在《论痢论治法》中，张锡纯记载了治疗其表弟的一则医案：“表弟刘…...
2023-04-05 13:35
【经络按摩养生】春天刮肝经，无病一身轻！
“胁”指从腋下到腰上的部分；然后“引少腹”，“少腹”指肚脐以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛，因为肝经也从小腹处经过，所以它也会造成小腹的疼痛，同时“令人善怒”。 有些人腰痛得很厉害，弯腰…...
2023-04-05 12:26
「夏季养生」夏天吃点“苦”，清心又降火
中药理论中，认为苦味入心，苦与心、与夏天相应，所以在盛夏可以多吃一些苦味的食物。苦菜同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，也是药食兼用的植物。 苦笋又…...
2023-04-05 12:25
名单公布【点石成金深秋10月篇】小手点点，赢￥109元养...
大家好，10月份获奖名单已经公布(9-11月份积分汇总一次性发放)如下所示：必看！接到公司总部通知，2022年限制公司直接对个人发放卡券，所以以后我们不再直接给各位发放卡 ......
2023-04-04 10:34
孩子免疫力差经常感冒生病，多吃家常菜，增强体质提高免疫
十月不知不觉已经过去半个月时间了，周末两天的时候孩子过得意犹未尽，今天就要上学了，孩子早早就起床去上学了，今天最低气温下降到了6度，外面刮着大风感觉已经过冬了，孩子今天都穿上棉袄了，深秋早晚温差大，是感冒的多发期，孩子要注意保暖...
2023-04-04 10:33
抓现形！“养生宣讲团”流动作案专骗老年人......
一辆面包车在大湾镇天池村四处转悠，车上的扩音喇叭不停广播：“明天村里举办养生讲座，欢迎大家都来听课，到时会有礼品发放！”李某萍本是摆地摊卖水果的，得知袁某华等人在做净水器销售，便加入并以“专家”身份宣讲…...
2023-04-04 10:17
关爱长辈健康 我们用行动诠释担当
为了进一步普及中老年人常见病的预防知识，进一步提高长辈们的自我健康的认知与增强自身免疫能力， 从2021年开始，椿萱茂（天津东站）老年公寓便开始持续举办专家公益讲座活动：口腔类健康知识讲座、阿尔茨海默病…...
2023-04-04 10:16
健康养生知识讲座主持稿大全(18篇)
在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以...
2023-04-04 10:14
从大成拳看太极拳
当你觉得你在空中，在陆地上是平坦的时候，建武就地道了。大成的试力和动作，都是太极的东西。太极、八卦、形意、大成都是一回事。太极拳的基本功是重中之重，结合对练。 应该可以说，太极拳很容易练。当年向先生说，太…...
2023-04-04 04:37
大众化太极养生的思考与探究
用左手领劲、用左耳听劲运化，进行左脑的掌控和右脑的释放，这样引导太极修身走架，可以作为大众化太极拳的“养生导引术”。传统太极拳两只手在走化过程中（包括活步桩）都有虚实转化，但是为了调整左右脑的平衡，要尽量把左…...
2023-04-03 11:38
春季养生小技巧
春季养肝应遵循“增甘少酸”的原则，可以抑制肝气过于亢盛，同时培补脾气的亏虚。蒲公英被称为春季最好的“排毒草”，入肝、胃经，有清热解毒、消痈散结的功效。在春季更要注意作息，如果经常昼夜颠倒、休息不足，遇到…...
2023-04-02 19:15
中医养生丨立春
立春后乍暖还寒，昼夜温差大，而且易出现乍暖乍寒的天气，日常应注意保暖，坚持“春捂”的原则，保护好体内的阳气，不受外界寒邪侵袭。 药物调养也应顺应节气，进补要适度，选择顺应春气生发之气、适度辅助肝气升…...
2023-04-02 19:15
春季养生该如何饮食，多吃这几类比吃啥都强，肉类少吃一些
中医讲肝属木，脾属土，如肝木过旺会克伐脾土，所以，春季养肝，也要预防肝气过旺或郁结而影响脾胃。 春季主要以生发阳气为主，所以，要多吃主生发的食物，如韭菜、葱、姜、蒜、豆芽、豆苗、蒜苗、春笋、香椿等，…...
2023-04-02 19:13
中医养生丨春季饮食原则
很多人在开春吃饭点菜要酒水的时候，还习惯要一杯果汁，这要是在秋天点果汁再合适不过，可是在春天就不合时宜，特别是对于那些手脚冰凉的人们。 今天给大家介绍一下生豆芽的方法：煮豆芽的水味道鲜美，吃素的…...
2023-04-02 19:12
女性健康养生讲座主持词范例
女性需要很多的呵护，要注意各方面的健康，那么就来看看如何呵护自己吧!关于女性健康讲座的主持词你知道怎么写吗?小编精选了一些关于女性健康讲座主持词的优秀范例，一起来看看吧。女性健康讲座主持词1为使我院广大_更加深刻了解女性生理健康相关知识，关...
2023-04-02 09:42
女性健康养生讲座主持词范例（10篇）
女性需要很多的呵护，要注意各方面的健康，那么就来看看如何呵护自己吧！关于女性健康讲座的主持词你知道怎么写吗？读书破万卷下笔如有神，下面一秘为您精心整理了10篇《女性健康养生讲座主持词范例》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。...
2023-04-02 09:40