养生杂谈-万仟智能-健康养生

辣椒除了食用价值高之外，还具有良好的药用价值，适量的吃辣能够有效促进人体血液循环，增进食欲，美容减肥。那么夏天吃辣椒要注...

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先父幼年从深县郭云深老先生习心意拳（形意拳之母拳），后遍游祖国各地，博采各拳术名家之长，创造了“内外一体&r...

11-20 02:41

养生桩是养生健身之法宝。早在2000多年前，我国就有站桩练法。站养生桩可培养锻炼“内气”。“内气”顺畅，百病尽除，延年益...

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在饮食上，清明时节可多吃柔肝的食物，尤其对于熬夜、眼干、睡眠质量不好、耳鸣的朋友，常用缓和、滋润的食物来调理肝血和肝阴。...

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【健康养生】午睡时长与健康相关！你知道自己应该睡多久吗？,失眠,生物钟,睡眠质量,睡眠障碍,肠胃...

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古人如何睡眠养生——寝不横尸，卧不覆首，眠不北向...

11-19 22:57

站庄：通达无碍智慧无限多年以前，曾遇到一位明师，他教我站庄功夫，当时四平马步桩一次能很轻松站2个小时了。但是，我的心却安...

11-18 14:09

四时更替，寒暑来来去去。仿佛昨天是烈日炎炎的夏天，今天却进入了树叶枯萎的冬天。俗话说“春养自然，夏养筋骨，秋养发，冬养肥...

11-18 12:46