糊口中的小常识，决议身体的大安康。
2021 想更安康吗？
快来看看那 50 条生理常识吧，比皇金还值钱！
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饮食
1、晚上起来喝一杯水很重要。
2、绿茶无益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜历久饮用。
4、伤风不宜喝苦丁茶。
5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
6、不宜空腹喝酸奶。
7、喝完牛奶应喝口皂开水。
8、豆乳不应取红糖鸡蛋同食。
9、吃海鲜不宜喝啤酒。
10、吃鱼能保持血管年轻。
11、鱼刺卡喉不能醋疗。
12、胆固醇高者少吃鱿鱼。
13、食肉过多对身体有害。
14、不宜吃住口的糖炒板粟。
15、茶叶蛋不宜多吃。
16、发烧时不宜吃姜、蒜、辣椒类辛辣食品。
17、多吃黑涩食物可补肾。
18、烂水果不烂局部也有毒。
19、早餐吃燕麦有助于记忆。
20、冬季养生宜多食热粥。
21、空腹不宜喝蜂蜜。
22、不宜用沸水煎中药。
23、服中药不宜加糖。
24、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
2
糊口
1、凉水洗脚有损安康。
2、睡眠充沛才无益安康。
3、情绪不畅会招致胃病。
4、午睡有助于预防冠心病。
5、日照每天过三小时才算安康住宅。
6、卧室窗户留缝有助于睡眠。
7、凌晨不宜开窗通风。
8、热水袋比电热毯更益安康。
9、不宜用塑料袋保存果蔬。
10、筷子最好半年换一次。
11、鼻子出血时不要昂首。
12、准确刷牙比选择牙膏重要。
13、起床不宜即刻叠被子。
14、晒被子不能拍打。
15、 健身前热身流动很重要。
16、步碾儿适质能使大脑更年轻。
17、步碾儿最有利于中老年人安康。
18、冬天晚上不宜洗头。
19、冬季洗澡次数不宜多。
20、冬季不宜恒暂待正在暖和房间。
21、不宜长光阳停留正在冬季雾气中。
22、晒后不能用热水洗脸。
23、常梳头无益安康。
24、上午晒太阴有利于冬季安康。
25、常常翘二郎腿会映响安康。
2021年，那些小常识，值得支藏流传.
