国医大师研究心脏60年，总结2个养心经：三不过、两常喝
心脏病是老年人最常见的致死原因之一，所以保护心脏，预防心脏病，是每个人都应该关注的健康问题。如何养护心脏？有没有简单易行的方法呢？ 今天，我们就来向一位国医大师...
2024-06-19 04:52
养生经验共 885 篇内容
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养生经验内容列表
两位百岁奶奶的长寿奥秘：常吃“长寿3宝”
广西贺州的昭平县，被誉为长寿之乡，在那里，有两位长寿老人：104岁的潘奶奶和116岁的胡奶奶。尽管年过百岁，但她们依然灵活自如、精神矍铄，充满活力。那么，她们有...
2024-06-19 04:50
扁鹊、华佗、孙思邈：中国古代三位杰出的医学家
其二是，有一次，扁鹊路过虢国，听说虢国的太子突然昏死了，他认为此事颇有蹊跷，就去看个究竟。他认为人应该好好地保养和锻炼，有了病以后要赶紧请医生医治，如果拖延久了，病情就会加重，以至于到了不能医治的程度，…...
2024-06-16 13:13
合肥警方捣毁一家涉嫌卖淫的SPA养生会所(图)
8月31日20时，合肥望湖派出所捣毁巢湖南路一家涉嫌卖淫的男式SPA养生会所，在场的24名男顾客均用手机APP“团”得使用券。...
2024-05-30 18:19
乙肝临床治愈病例分享 | ALT正常的慢乙肝患者也可能存在显著肝损伤，怎么治？
本文经李明慧教授授权发布，未经允许请勿转载。导读中国是乙型肝炎病毒（hepatitis B virus，HBV）感染的高发地区。虽然丙氨酸氨基转移酶（alanine aminotransferase, ALT）是评估慢性乙型肝炎（chron...
2024-05-29 04:42
扬城近三成老人玩转微信 关注养生求点赞者最多
李家俊皂叟正在玩微信。陆康洁摄 【浏览提示】 原日是重阴佳节，那是一个属于皂叟的节日。此刻，越来越多的皂叟都有了智能手机，而用微信刷冤家圈也不再是年轻人的专利。扬州有几多多皂叟运用微信？他们用微信干什么？记者近日正在三里桥、石...
2024-05-25 05:48
法于阴阳，饮食有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱，度百岁乃去
出自《黄帝内经》中素问上第一章上古天真论中：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其…...
2024-05-22 11:20
84岁国医大师建议：抗衰不要晚于45岁
84岁的国医大师韩明向研究“衰老”30多年了，作为现代中医药延缓衰老学的开拓者，他的身体保持得不错，这也与他的养生秘诀是分不开的。...
2024-05-22 11:20
今天立夏咯，你知道立夏的传统美食都有什么吗？
江南大部分地区立夏吃立夏饭，立夏饭有豌豆饭、蚕豆饭，或用五种颜色豆子与梗米煮出来的五色饭。初夏的蚕豆糯滋，豌豆鲜甜，再加上咸肉的荤香，这就是立夏饭的魅力：有蔬之鲜、肉之香，稻米的大地气息，再加上香菇，胡…...
2024-05-20 23:01
美容美体养生馆
此外，馆内还提供舒适的休息区，让顾客在享受护理的同时，也能得到身心的放松和休息。同时，馆内还定期举办各种健康讲座和主题活动，让顾客在享受服务的同时，也能收获更多的健康知识和人生智慧。在这里，顾客可以享受到专业…...
2024-05-17 17:25
春夏之交，养生要趁早！推荐2道来自岭南的时令药膳方
岭南药膳是与药物之性，用食物之味，怪异配伍而成，既差异于正常食品，又差异于药品它形是食品，性是药品，因而可以支到药物治疗取食物营养的双重效应。原日引见2个常见食材的岭南药膳，正在家就能作起来！姜醋猪脚“姜醋猪脚”是广东民间哺乳期妇釹的次要滋...
2024-05-07 05:03
6个养生“小动作”，天天跟着做，助你延年益寿
在忙碌的生活中，我们往往忽视了简单的日常动作对健康的影响。中医理论中提到，日常的一些简单动作可以调节身体机能，促进血液循环，增强体质。以下是6个简单的动作，每天...
2024-05-07 05:02
江苏省妇幼保健院开展妇女健康关爱月系列活动 关注女性全生命周期健康
3月，江苏省人民医院（江苏省妇幼保健院）开展了主题为“情暖三月 守护健康”的妇女健康关爱月系列活动。本次关爱月系列活动围绕青春期保健、女性健康、孕产期保健、更年期保健四大主题开展。...
2024-05-01 12:58
南方立夏吃什么传统美食 南方立夏节气必吃食物
立夏蛋，乌米饭，七家粥，尝三鲜，立夏尝八新，九荤十三素，吃“光饼”，摊粞，虾面，嫩蚕豆，七家茶，脚骨笋，麦蚕。青麦团即青麦蚕，通东话中称为冷稹，属于沙地人家(今江苏省海门市及启东市)传统的小吃。...
2024-04-17 03:03
立夏吃烧饼寓意 立夏吃烧饼有什么说法
因为立夏是夏天的第一个节气，所以相对受人们重视，所以这天的食俗会比较丰富，各地准备的美食多种多样。其中，有些地区会吃烧饼，那么，为什么要吃烧饼呢?立夏吃烧饼有什么说法?下面我们一起来了解立夏吃烧饼寓意。...
2024-04-17 03:02
吞津滋养五脏抗衰老
在中医养生保健十法中就有咽津一法。咽津养生法，咽津亦称“赤龙搅海”、“胎食”，是古代的一种强身健体方法。 口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。 …...
2024-02-29 16:58
多喝粥，多吃素？你认为的调理更伤肠胃！节后正确养生快抄→
春节期间每个人都是 胡吃海塞、大鱼大肉的高蛋白饮食， 往往让肠道不堪重负。 不均衡的饮食往往会导致“上火”， 甚至容易出现 消化不良，胃肠不适的情况。 帮肠胃减...
2024-02-22 16:09
揭秘唾液8大养生奇效
导语：150岁的印度人说自己的长寿秘诀：每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有我喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了150岁。 唾液对人体8大养生...
2024-02-22 16:09