《那样养生很有效》引见了21种保健养生办法，以历代名医、养生学家的论述为按照，联结中外养生名家经历，参照现代养生真践编写而成。全书内容翔真、语言简练，既有重新到脚的养生术，又有思想修炼的养生法；既有古代传统的养生聪慧，又有延年益寿的养生精华，为抗衰保健、防病治疗供给了真用而有效的办法。《那样养生很有效》符折于养生爱好者浏览参考。 [2]
