饮食养生-图文-第60页-智能-健康养生

【滋补区】一年之计在于春，适时养肝更滋补

早起早睡养肝气：古人认为，人只有顺应自然界的阴阳变化方能健康，春天阳气开始生发、白日渐长，万物开始复苏，人体的气血在此时也需要舒展畅达。伸个懒腰理肝经：立春是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折…...

2022-02-14 03:26

春天做哪些运动最养身

爬山是一项极佳的有氧运动，如果以每小时2公里的速度在山坡上攀登30分钟，消耗的能量大约是500kcal，相当于45分钟游泳所消耗的能量。同样，爬山结束后，也一定要做一些整理和放松活动，比如说下山后继续在…...

2022-02-13 23:04

春节健康饮食不发胖

今日菜价未经授权，谢绝转载养生小知识虎年春节已至！吃货们是否已经开始蠢蠢欲动，对饕餮大餐虎视眈眈了呢？在新春佳节亲友团聚的觥筹交错、推杯换盏之际，如何做到享受佳肴的同时保证健康，避免“每逢佳节胖三斤……...

2022-02-13 19:10

世上所有疾病都是假象，读完醍醐灌顶！

钟南山先生曾经说过：人，最好的医生是你自己！一个人怎么处世，身体就会怎么去表现。如果有一个人跟你说，「天下无病」，疾病只不过是个假相，不是本质。你会怎么想？你会有如醍醐灌顶，微笑点头，发现疾病原来只……...

2022-02-13 07:56

俗话说“吃肉不吃蒜，营养减一半”！大蒜到底生吃好，还是熟吃好？

“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜真的有这么神奇的功效？大蒜到底是生吃好，还是熟吃好？大蒜的养生保健作用有哪些？中医认为，大蒜具有行滞气、暖脾胃、消症积、杀虫的功能……...

2022-02-13 07:55

中医话节气丨一年之计在于春，立春有哪些养生之道？

立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的…...

2022-02-13 07:55

春季养生先养肝！3个护肝小方法，为我们的肝脏保驾护航！

春季，是万物复苏的季节，阳气始生，万物以荣！肝气主升主动，正好和春季复苏、多风相通应。中年，是正处于“风口浪尖”上的一段年龄，上有老下有小，不论是事业还是家庭都要兼顾。工作、奋斗是我们的主旋律。在996，007般的工作制度下，您的身体还好么...

2022-02-13 04:18

养生小常识

1、平时可以多吃一些白色的食物比如百合、山药、白菜、白萝卜等，具有滋阴润燥的功效，另外，要合理的为身体补充蛋白质以及矿物质、维生素等，均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，也不能暴饮暴食。 8、红…...

2022-02-13 04:17

【一起养生吧】不少消化道肿瘤，都是“作”出来的！饮食上试试“江南饮食”

在近期一项研究中，哈佛大学公共卫生学院研究团队对中国健康与营养调查（CHNS）的20年数据进行了分析，数据表明，在中国，50.4%的常见消化道癌症都和饮食不健康、吸烟喝酒、运动不足、超重等生活方式有关。…...

2022-02-12 22:21

假期最后一天，军医为你奉上养生小贴士！

对于很多朋友来说今天就是春节假期的最后一天啦节日里免不了好吃好喝伺候着“进补”过后也别忘了给自己的肠道“洗洗澡”！节后这样吃，最清肠节日里大鱼大肉的高蛋白饮食，会让你的肠道不堪重负。当然，这里说的清……...

2022-02-12 22:19

Honda中国发布全新纯电动车品牌“e:N” “e:N”系列

　　10月13日，原田技研家产（中国）投资有限公司（以下简称：Honda）取广汽原田汽车有限公司（以下简称：广汽Honda）、东风原田汽车有限公司（以下简称：东风Honda）怪异举行Honda中国电动化计谋发布会。 Honda将出力于&ld...

2022-02-12 12:47

你以为的养生是真的养生吗？这6种饮食方法，可能在伤害你的健康

现如今人们的生活条件提高了很多，已经不用再为了温饱而忙忙碌碌，可以把更多的时间放到养生上面，使自己的身体变得更加健康，因此有越来越多的人开始重视养生，但是能够正确养生的人却并不多，甚至还因为错误的认……...

2022-01-30 01:10

不仅是解锁，苹果 iOS 15.4 Beta 预览版 Face ID 还支持戴口罩 Apple Pa

感谢IT之家网友榆吢、数码少年V 的线索投递！ IT之家 1 月 28 日音讯，苹因近期发布了 iOS 15.4 开发者预览版 Beta 1，有几多个值得留心的新罪能。兴许最大的罪能是正在摘着口罩时运用 Face ID 解锁 iPhon...

2022-01-28 22:27

最冷的时候到了！怎样养生才更有效？

另外，要注意保暖，加强头部、颈部、手脚等易受凉部位的防寒，预防关节痛、颈椎疾病、心脑血管疾病等。需要注意的是，气温过低时，老年人和冠心病、高血压等慢病人群最好避免在早晨运动，可以等到上午9时~10时…...

2022-01-27 20:45

冬季养生，饮食上注意这5点，对身体有好处

中医认为冬季是养生的好时机，很多人会选择热性食物来抵御寒冷，同时能产热。但冬季饮食有一定的禁忌，若是触犯的话，有可能影响身体健康。冬季饮食要注意哪些事项？ 1、不能长时间吃砂锅菜砂锅炖着的......

2022-01-27 13:38

【健康科普】今日大寒，冬去春来养生很关键

二 | 十 | 四 | 节 | 气 | 之大寒大寒-节气大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒-……...

2022-01-27 04:21

今日大寒，一年最后的节气！养生牢记2原则3要点，4件事要常做

　　● 原日（1月20日）咱们迎来了二十四节气中的第24个节气——「大寒」。　　「成都邑第三人民病院」中医科「覃海知博士」引见到，大寒是一年二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。　　大寒节气正常降水稀少，常有寒潮、...

2022-01-27 04:19

破壁机+养生壶二合一，浩诗HULLSI养生破壁机打造健康饮食新方式

浩诗HULLSI养生破壁机就与传统的破壁机、养生壶不同，它秉承着为产品做“减法”的理念，采用一壶双盖的设计，换盖自动感应相应的模式，并搭配有17种煮搅功能，既是一台动力...

2022-01-26 20:32

春节过年，如何在家吃得健康？

今日菜价未经授权，谢绝转载养生小知识离不开吃，吃得多，喝得多，毫无节制，肠胃不堪重负，生病是迟早的事。传统春节，家里满桌子的好酒好菜，大鱼大肉，很少有人能经得起诱惑。俗话说，每逢佳节胖三斤，可体重上……...