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腊八养生注意这些饮食起居要点

腊月初八，正入隆冬，严寒的天气，最易伤人阳气，中医养生指出了在冬季的总原则——“避寒就温”；那么应该怎么做呢？...

07-30 10:37

吃什么食物养生

养生的食物，包括五谷杂粮、水果、蔬菜、坚果等。这些食物富含各种营养成分，具有不同的养生功效，如增强免疫力、抗氧化、抗衰老...

07-31 15:07

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