运动养生-万仟智能-健康养生

近年来特殊的生活环境,让人们的健康意识不断提高,日常养生保健也愈发受到重视,手机里开始陆续收藏各类养生指南,敷着最贵的面...

08-19 11:25

08-18 11:12

太极拳从立拳的根本，到理论指导，其最终目的都是“益寿延年不老春”，它与其他的运动健身方式相比较，更注重在深层次上的修养身...

08-16 21:06

狼吞虎咽不但会对人体的营养产生不良影响，而且对肠胃也有很大的损伤，特别是对于老年人来说，最好不要吃到25分钟。当然，也...

08-15 21:41

8个养生误区，小心养生不成，健康受损！,养生,膳食,补钙,钙片...

08-15 11:24

我们的运动量是需要根据个人的适应来调整的，并不是运动量大就很好，我们的身体都有各自的适应的运动量，这个量让我们感觉到并不...

08-15 11:22

做完跳绳运动后，按照自身实际情况进行50-100个胯下击掌，这是能够给予身体休息的有氧运动，在休息的间隙还能够起到拉伸的...

08-15 10:32

08-15 02:32

此外，太极拳可以增强肌肉力量、柔韧性和平衡性，并在较小程度上让身体进行有氧运动——保持健康的完美组合。根据其运动的强度和...

08-15 01:34

有了这第一次的突破，后面我跑5公里就越来越轻松，速度也很快得到了提升，而这主要是得益于一个视频。这样一看，我发现慢跑基...

08-14 23:40