张其成教授用《黄帝内经》中的养生智慧解答年轻人的养生困惑
近日，北京中医药大学张其成教授在视频号进行直播时，将《黄帝内经》里的养生哲学贯穿在回答网友的几个问题里面，其中所提到的一些养生方法和理念很有学习价值，现简单整理后分享给大家。01问题一亚健康曾经是个流行词，有研究显示，近30年，全球50岁以...
2024-11-16 18:25
四季养生共 1056 篇内容
四季养生频道-内容涵盖养生食品、最火的养生顺口溜、中医四季养生知识总结、中医四季养生图等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
四季养生内容列表
今日小寒，三宜、三忌、三秘诀，过好寒冷15天！
小寒养生指南，送给自己的家人和朋友！ 《月令七十二候集解》中说：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。” 2023年1月5日23点04分39秒，正式迈入二十...
2024-11-05 05:21
养生赛道品牌营销应该如何做？
当今时代，养生逐渐成为全民共识，并呈现了年轻化的态势，越来越多的年轻人选择「保温杯里泡枸杞」或「一边熬夜一边熬夜水」的朋克养生。 消费者生活习惯的变化，那些跻身养生赛道的产品也呈现了爆红的状态。新式茶…...
2024-10-14 09:12
女性春季吃什么蔬菜好 最适合吃这4种
女性春季吃什么蔬菜好 最适合吃这4种简介：春色满园关不住，春季新鲜的蔬菜和水果纷纷上市，给春季增添了一抹亮色，同样，春季的蔬菜和水果也能为女性的健康增色不少，下面我们来看看春季最适合女性吃的蔬菜。菠菜菠菜是最“百搭”的蔬菜之一，可生吃、蒸、...
2024-10-08 09:33
“豫健”二十四节气·大暑丨年轻人“种草”的“晒背”，你爱了吗？
在全年阳气最盛的时节，大河网记者邀请到河南中医药大学金匮教研室主任王勇为网友支招。出现这些症状，还继续晒吗。王勇认为，晒背后阳气振奋，身体无法很好地吸收运行，阻滞局部容易出现上火情况，这时候可以吃些“酸”的东西，把漂浮的阳气收敛，比如温热的...
2024-10-07 22:20
笑死人了！20条最经典的长沙顺口溜，你会哪几段？
笑死人了！20条最规范的长沙顺口溜，你会哪几多段？ 2016-12-16 20:08 没有童谣的童年是不完好的 不会说顺口溜的长沙人是少见的 正在人人都会讲段子的长沙 你要是不会一两句顺口溜 小同伴是...
2024-10-03 05:12
黄帝内经四季养生法
气象与中医 气象与中医的关联 医生的工作不能仅仅是救死扶伤，更要能及早、及时、准确地为大众发现、诊断疾病 见微知著、未雨绸缪，防患于未然的医生不仅能节约人力、物力和财力，更能挽救人最宝贵的生命。 中医预知疾病的方法 中医特别重视观察人的手脚...
2024-10-01 05:45
四季养生食谱：如何吃出健康？
在快节奏的现代生活中，我们的身体需要得到适当的照顾和调养。特别是在四季更替的时候，我们的饮食更应该根据季节的变化进行调整。四季有哪些养生食谱呢？让我们一起来探讨一下吧！春季养生食谱：唤醒身体的活力春天是万物复苏的季节，我们的饮食也应该以养肝...
2024-09-29 23:48
冬季节养生文案（精选125句）
在日常学习、工作抑或是生活中，越来越多人喜欢在朋友圈上发布文案，文案用于跟亲朋好友分享个人生活情况。那么问题来了，到底什么样的文案才是低调奢华有内涵的呢？下面是小编为大家收集的冬季节养生文案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 冬季节养生文案 ...
2024-09-05 13:21
《黄帝内经》｜四季养生之道
生命也是如此，医学家可以把生命之道说得清清楚楚明明白白，但是生命还是神秘莫测的。夏季虽然也强调多运动，而夏季要挑战极限以锻炼人体的体质强度。不顺应大自然春季之气，春季就得不到养生，肝藏就失去了保养，到夏季就容…...
2024-09-03 06:45
《红楼梦》中的养生启示
红楼共读 |《红楼梦》中的养生启发 2018-01-28 21:02 编者按 自1月15日至31日，将环绕共读主题“红楼梦取中医 ”，每周两次推送讲师暜航的本创文章，也请书友们有选择性地会合浏览有关章节，以...
2024-09-03 06:44
立冬后的养生提示 请查收！
立冬过后，阳气潜藏、阴气盛极，如何调整生活习惯、饮食及情志呢？ 冬季起居应遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，延长睡眠时间，促进体力恢复。太阳出来后，再起床运动，...
2024-08-31 09:19
春季养生十道美食
那么，春天里吃什么菜才养生保健呢？这里，我们为您推荐了春季养生的几道特色菜，让您在享受明媚春色的同时，也能借春阳保正气，让“正能量”贯穿身心。...
2024-08-31 08:54
访中医顺时养生践行者郝成林教授
郝成林教授认为中医顺时养生的核心理念是“因时制宜”，即根据四季气候变化、昼夜更替等因素，从饮食、起居、精神、药物、经络调养等方面合理养生，以达到预防疾病、延缓衰老的目的。 2.积极向上，摒弃消极保命的生存观…...
2024-08-23 12:04
三伏天养阳气 秋冬不生病
三伏天养阴气 秋冬不罹病 2021-07-14 09:56 7月11日起，为期40天的加长三伏天初步了，各地行将进入“桑拿形式”和“蒸烤形式”。 三伏天，便是每年最热的一段光阳。“三伏”指的是初伏、中伏和终伏。...
2024-08-21 11:04
中医提倡：养生注重睡眠，顺应四季变化及12时辰，一年不生病
丑时夜里1－3点，气血流注于肝经，保证这时的睡眠就是在养肝胆，在养血。 寅时夜里3－5点，气血流注于肺经，全身血、气的需求量增加，身体虚弱的人或老人要警惕。 辰时上午7－9点，气血流注于胃…...
2024-08-11 01:09