适合大寒养生的食谱有哪些？
答：大寒前后气候寒冷干燥，而汤品既可以散寒又能滋阴，很适合冬季食用，以下为大家推荐几款适合冬季的滋补汤类食谱。当归生姜羊肉汤。羊肉500克、当归20克、生姜30克、黄酒适量、食盐适量。将羊肉清理干净，...
2024-01-31 04:05
四季养生共 1813 篇内容
四季养生频道-内容涵盖养生食品、最火的养生顺口溜、中医四季养生知识总结、中医四季养生图等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
四季养生内容列表
中医认为“寒为阴邪，易伤阳气”，大寒养生重点是什么？
答：大寒时节历来是保健养生的重要时期，此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生顺应“冬季闭藏”的特性，注重祛寒保暖，潜藏阳气，日常生活中应从饮食、起居、情绪等各个方面调畅体内的气血和顺。——《个人健康手册（...
2024-01-28 08:46
气味合和助长寿 用四气五味来防病养生
编者按：“四气五味”最早记载于中医四大经典著作之一的《神农本草经》。神农氏尝百草，先分有毒无毒，再分寒热温凉，为其定性（又称气），最后辨辛酸甘苦咸，为其定味。“气味”不同，其作用就有差异。医食同源、药...
2024-01-23 12:20
春季养好肝 健康保平安
春回大地，万物生机勃勃。此时，人体内阳气回升，正是调养身体的大好时机。中医五行学说中，春天属木，对应人体五脏之肝，故春气通肝。所以，春天是养肝的最佳时机。日常奏响“养肝三部曲”湖南中医药大学第一附属医...
2024-01-23 12:19
今日大寒：养生常开“四扇门”，还要做到两个“不”
“今岁雨雪晚，岁莫始大寒”。北京时间1月20日22时07分将迎来大寒节气，它是一年中阴阳转换的重要时机，更是冬天结束、春季到来的转折点。虽说此时节大风、降雪...
2024-01-21 08:15
所有混泥土都会开裂
在一苇书坊，可以听到严明《迷墙》成都分享签售；在晚读书店，从一颗橘开始一场关于农村的人类学、社会学观察；在库闻书店，可以了解先秦诸子的君主之辩。 三绿美学叙事成立于2021年3月，是一间集读书会、文艺探讨、文…...
2024-01-13 21:28
针灸穴位歌诀：八会穴、十二募穴、十五络穴、五输穴歌
我们在学习中医经络，掌握穴位的基础知识的时候，常常利用歌诀帮助我们记忆，好记、简单、高效，下面是为大家整理的中医特定穴位歌诀，值得收藏！ 大肠偏历肺列缺，胃络丰隆脾公孙， 心包内关焦外关，肝络蠡沟胆光…...
2024-01-07 20:52
名中医龚正丰：养生因人而异
龚正丰教授全国名中医。他步履轻盈、耳聪目明、思维敏捷，说话慢条斯理、不紧不慢，但每句话严谨细致，遇到危重病人，还要亲自指挥诊疗。谈到养生，龚老笑了，他说：养生没有千人一面的刻板规律， 在......
2024-01-07 20:51
夏季养生 重在“养心”
立夏后，雷雨增多，农作物开始旺盛生长，万物繁茂。将鸭肉与百合、沙参同入砂锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉。做法:鲫鱼洗净；黄芪切片，与枳壳一起用纱布袋装好扎紧口；生姜、细葱洗净切碎。...
2024-01-06 13:53
柳州八旬老人把保健食品当药买，买了一万多还想再花两万买……
元旦到了，春节将至，保健食品进入消费高峰时期，特别是老年群体，更加注重保健养生。保健食品售卖市场可谓乱象丛生今年80多岁的王阿婆在一次老年健康讲座上花了一万元购买现场的“药品”和器械。回家吃了之后发现“身体硬朗很多”...
2024-01-05 11:11
大暑时节的养生秘诀，赶紧收藏，对身体有好处
“小暑大暑，上蒸下煮” 大暑节气到来意味着“蒸煮模式”的开启 大家要当心身体和情绪“中暑” 在这个全年最热的时节里 要保持心平气和喔 大暑如何养生 1 大暑重“...
2024-01-04 17:12
春季养生必吃十种食物 春季养生必吃十种食物有哪些
1、山药山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味，其中山药含有人体所需的16种氨基酸，要知道人体所需的氨基酸才18种，可以看出山药的重要性。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳...
2024-01-03 05:32
科普平谷｜ “冬吃萝卜赛人参”，萝卜怎么吃才能达到养生效果？
萝卜 是一种低热量低脂肪 富含维生素、矿物质 和膳食纤维的蔬菜 对提高人体免疫力和预防疾病 都有很好的促进作用 俗话说 “冬吃萝卜赛人参” 冬天到了 很多人选择...
2024-01-02 17:19
冬日饮品争夺开卷，“火热”的暖饮市场该如何出圈？
文｜Foodaily每日食品 Miriam Zhang 从上周初步，今冬以来最强寒潮席卷我国，全国大局部地区教训了换季式降温，多地发布冰冻蓝涩预警信号。人们纷繁拿出压箱底的羽绒服，全部武拆来抵抗寒潮。凛冽冬季催热了保暖衣物、餐饮、冬季娱...
2023-12-31 02:31
早春吃什么好 盘点春季养生食物
都说一年四季正在于春，正在那个时节，人们就该积极的关注养生常识，晓得初春吃什么可以安康养生。这么各人晓得初春吃什么好吗？咱们就来具体的理解一下。 皇豆芽清热明目补气养血 皇豆是很平时的食物，初春时节适质吃点皇豆芽对身体有好处的。这么...
2023-12-30 16:19
【活动】冬至养生要注意什么？听这堂课就够了
近期气温呈现大跳水，天气时雨时晴，不少老年人已经感到“吃不消”。12月20日，在66梧桐院，徐汇区天平街道社区卫生服务中心的节气养生系列专题讲座如期而至，中医科...
2023-12-25 17:00